自古以来,中国人就很讲究洗澡。据考,在《周易》《楚辞》中,就有古代人洗澡的记载。出土文物中发现了战国时的澡盆,现代科学认为,洗澡对于保护皮肤卫生、促进细胞新陈代谢、消除疲劳和改善睡眠等,都有着积极意义。常言道:“老人勤洗澡,胜似开药方。”冬季来临,不少老人爱在家里泡热水澡,这样可以扩张血管,促进代谢,消除疲劳,驱除寒意,改善睡眠,受益多多。